Тренинг «Природа и настроение» в рамках программы «Активное долголетие по-тюменски»
В АУ «Комплексный центр социального обслуживания населения Юргинского муниципального округа» недавно прошел психологический тренинг под названием «Природа и настроение». Мероприятие состоялось в рамках губернаторской программы «Активное долголетие по-тюменски» и было направлено на улучшение эмоционального состояния и развитие позитивного мышления у участников
Занятие началось с увлекательных упражнений, которые способствовали развитию позитивной коммуникации в группе и укреплению самооценки. Участники тренинга активно включились в процесс, что создало дружелюбную и поддерживающую атмосферу
В ходе тренинга особое внимание уделялось эффективным способам справляться с плохим настроением. Одним из ключевых инструментов стала связь с природой — участники учились использовать свои любимые уголки природы как источник вдохновения и внутреннего равновесия. Также в программе были игровые элементы и творческое задание «Эскиз хорошего настроения», которое помогло сплотить группу и раскрыть творческий потенциал каждого
Особенно трогательным моментом стало изготовление открыток-сердечек и шариков с теплыми и искренними пожеланиями, которые участники подготовили друг для друга. Это задание не только подняло настроение, но и укрепило чувство взаимной поддержки и заботы
В завершение занятия участники вывели свою формулу хорошего настроения: здоровое тело, ясный ум и положительные эмоции и чувства. Они отметили, что тело нуждается в уходе, ум — в тренировке, а все это должно сопровождаться радостью и позитивом
Источник: АУ " Комплексный центр социального обслуживания населения Юргинского муниципального округа"
